Also mit der Atkins Essenumstellung (ähnlich wie die MontignacMethode) nehme ich ab ohne zu hungern. Ich kann soviel essen wie ich will bloß nicht süßes und wenig Kohlenhydrate.
Fett mit Fleisch oder mit Fisch kann man so viel essen, wie man will, übrigens (hauptsache ohne Kohlenhydrate). Mein mann hat sogar 10 Kg (!!) in 7 Wochen abgenommen, ich 4,5 Kg.