frau modeste, sie sollen abnehmen! wenn sie das jetzt nicht endlich mal anpacken, bekommen wir nächstes jahr um diese zeit wieder diese maulereien von wegen „noch drei kilo mehr“ zu lesen, und das finden wir langweilig!

wenn sie fünf kilo abgenommen haben, lade ich sie zum cream tea ein. ende mai. dafür müssen sie heute anfangen, abzunehmen. zählen sie kalorien: 1800 pro arbeitstag und eine halbe stunde zufußgehen jeden tag (zur arbeit und zurück? sie dürfen natürlich auch länger gehen.) damit schaffen sie 5 kilo bis zur mitte des jahres, ohne jojo-effekt.

an den wochenenden (samstag und sonntag) dürfen sie essen, was sie wollen. und soviel sie wollen. freuen sie sich innerhalb der woche darauf.

und wenn sie ende mai meine scones gegessen haben, werden sie denken: wie einfach es doch ist! jetzt nehme ich mit leichtigkeit bis ende des jahres noch 5 kilo ab.

na, wie wär’s?