man kann es dem text nicht entnehmen, aber zum „aussehen, wie man aussehen will“ gehört neben gutem essen das antrainieren des genusses von grenzschmerzen. ich gehe seit etwa anderthalb jahren in die sparta version des krafttrainings [keine musik, keine bar, keine handys, kein nerviges gekwatsche] und kann selbstgeißelung inzwischen etwas besser nachvollziehen. davon ab: das dauert mindestens 5 jahre bis man in etwa da ist, wo man hin will …